雖然瑜珈動作的外觀是理性的，想要持續進步可以很有邏輯的依脈絡學習並調整改變，但練習的過程是很個人的體驗，希望凱蒂瑜珈頻道能提供輕鬆與舒適的練習感受❤️
#KatieYogAndYou 第三週的練習來囉！
此練習計畫的基礎是我 YouTube 頻道上已經存在的瑜珈序列，現在已按時間順序在 #KatieYogAndYou # 3播放清單中為你排出了接下來一週七天的練習，快打開 YouTube 加入吧💪
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